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注意啦,“目不轉睛”可不是個好事情!
2017-8-12


 

我們常常用

“聚精會神”、“目不轉睛”

來形容一個人認真!專注!

 

但是,你造嗎?

目不轉睛對眼睛來說,

可不是個好事情!


科普時間到

 

長時間“目不轉睛”對眼睛的危害在于:用眼太專注如長時間面對電腦,眼睛會因過度專注而減少眨動次數。眨眼有利角膜表層的淚液膜分泌眼淚,保持眼球表面的清潔和濕潤。眨眼少了,分泌的眼淚少了,眼球就會因濕潤度不夠而出現干澀、不舒服。

 

 

so,各位寶寶們,

可別再目不轉睛了!

尤其是電腦工作的寶寶們,

工作繁忙起來,

一不小心就盯著屏幕盯了一天,

一不小心眼干眼澀、眼疲勞就來了!

面對這些問題,

我們能做什么呢?

 

 

1、看東西的時候,不要目不轉睛的死盯著一個地方,可以增加眨眼的次數,來緩解眼睛干澀的問題;也可以在座位旁放杯茶水,來增加周邊空氣的濕度。

 

2、在飲食方面,我們也應該多加食用柑橘類的水果、蔬菜、魚肉等,多喝水等可以有效的減少眼睛干燥。

 

3、保持良好的坐姿也很重要。讓眼睛平視顯示屏,這樣可以起到放松眼部肌肉的作用,讓眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

 

4、現在很多白領的工作面對電腦的時間過長,可以佩戴萬新睛贊鏡片。它采用藍光阻隔?技術,能有效過濾電子屏發出的有害藍光。此外,它根據年齡在近用區進行光度自動優化,減少看近時的眼部壓力,起到舒緩視疲勞的作用。

 

 

各位寶寶們,

轉動轉動你們的眼睛,

別再“目不轉睛”了!


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